美姑| 彭州| 米易| 东阿| 普安| 东海| 龙湾| 焉耆| 盖州| 鸡东| 岚山| 青川| 临泽| 嘉义县| 南昌县| 西华| 平乡| 冷水江| 双桥| 林甸| 东明| 汶川| 华县| 远安| 疏勒| 建水| 遂溪| 沂南| 化隆| 商城| 新蔡| 绥滨| 永和| 察哈尔右翼前旗| 丹棱| 儋州| 鸡泽| 弓长岭| 莱州| 滴道| 资溪| 陈仓| 阿城| 萧县| 朗县| 大埔| 石渠| 华安| 汤原| 零陵| 万荣| 景洪| 项城| 辽阳县| 库尔勒| 志丹| 长岭| 环江| 黄岛| 互助| 建平| 廉江| 寒亭| 德江| 长丰| 云县| 涉县| 景泰| 长岭| 万荣| 莲花| 博湖| 清丰| 繁峙| 日照| 株洲市| 泰来| 本溪市| 三明| 烟台| 大悟| 定州| 大方| 扶风| 河源| 怀化| 都江堰| 惠东| 澳门| 徐州| 索县| 罗定| 黑龙江| 固阳| 水富| 鹤峰| 宁陵| 鹤峰| 太原| 泊头| 密山| 芜湖县| 鄂州| 拉萨| 林芝镇| 兴海| 保山| 古浪| 交城| 金寨| 烈山| 崇仁| 宜州| 南海镇| 鹿泉| 大埔| 文县| 科尔沁右翼中旗| 巴青| 利津| 五华| 岱山| 岚皋| 内蒙古| 保靖| 弓长岭| 玛多| 阿鲁科尔沁旗| 威海| 厦门| 沿滩| 梓潼| 稷山| 肥乡| 东乡| 修武| 星子| 青龙| 灌阳| 浙江| 青田| 昌邑| 宁河| 贡嘎| 青州| 贺兰| 温宿| 海口| 商丘| 北安| 噶尔| 轮台| 曲松| 卓资| 浮梁| 抚远| 察雅| 德令哈| 敦化| 沈丘| 渝北| 武夷山| 分宜| 中江| 喀什| 江川| 合川| 临泉| 都江堰| 万荣| 户县| 新宾| 贵港| 土默特右旗| 仁寿| 曾母暗沙| 临城| 弥渡| 穆棱| 津南| 临淄| 罗甸| 连云区| 射阳| 曲周| 龙南| 额尔古纳| 巴林左旗| 抚州| 永靖| 闵行| 安县| 邳州| 阳曲| 黄山区| 阿巴嘎旗| 汶上| 镇平| 冠县| 陵水| 平塘| 萨嘎| 五莲| 余庆| 阳朔| 赞皇| 同安| 秀山| 沂源| 墨江| 定南| 天水| 九台| 白银| 神农顶| 剑阁| 文山| 怀远| 仙桃| 阜阳| 林芝县| 阳新| 丰县| 陆川| 乌拉特前旗| 红古| 峨边| 海盐| 全南| 建始| 道真| 伊川| 五寨| 汨罗| 邯郸| 玉田| 临漳| 磁县| 项城| 巨野| 宜昌| 靖宇| 蓬溪| 垣曲| 阆中| 郓城| 昂昂溪| 合浦| 金州| 延川| 高淳| 定州| 得荣| 临西| 桦甸| 高陵| 佛冈| 古交| 琼结| 文县| 龙泉驿| 加格达奇| 山东|

【十九大精神进网站】戮力同心 共同打造新时代清朗网络空间

2019-05-20 19:52 来源:百度健康

  【十九大精神进网站】戮力同心 共同打造新时代清朗网络空间

  菜鸟网络、丰巢科技官方微博当天都转发了国家邮政局关于二者就数据共享合作形成一致意见的消息,并都附上“握手”的表情。”——Reuters——【英国欲重返“伽利略”卫星计划】英国周四向欧盟提出重新加入“伽利略”卫星导航项目,并警告称,如果欧盟限制其加入“伽利略”导航系统(欧盟版的GPS),它将要求欧盟偿还10亿英镑的研发经费。

在开阔地带,GPS定位精度主要的干扰因素来源于信号穿过电离层时的折射,支持L1和L5双频的小米8可通过两路信号对比消除这一因素的影响。在这个周末,陆奇的感召力、高效的管理能力,正推动他在形象在百度内外全面神化。

  观点如下:1、新的智慧物流时代,柔性自动化是关键菜鸟网络-人工智能部资深算法专家元享认为,自动化是物流发展的未来方向,物流是人力密集型产业,很多操作可以自动化、智能化,人工智能等新技术必将对物流行业产生新的变革。作为全球最顶尖的国际投行之一,摩根大通对中国快递物流市场非常关注。

  在数以亿计的数据库中,“自销猫”使用多米诺自主研发的“猫眼”大数据智能分析技术,帮助用户筛选出潜在的精准客户,有针对性的开展电销,将企业的电销效率提升8倍以上,让企业收获源源不断的精准客户。尽管当前PE/VC行业仍面临募资难题,但一些行业领域却吸引着资本的热情投入。

”菜鸟网络总裁万霖介绍,在杭州市和杭州萧山国际机场的支持下,全球唯一的电商专用洲际航线确定为从杭州到莫斯科,中途经停新西伯利亚和里加。

  他希望大家要给一线快递员更高的收入、更多的培训机会,同时希望行业高度重视包装环保工作,联合起来加快新能源物流车研发,促进绿色物流。

  百度急需李彦宏此刻站出来,安抚内部员工并获取信任:解释陆奇在改革行至中途、初见成效时淡出的原因;并明确告诉自己的员工,陆奇理顺的公司战略和新的制度,是否能得以延续。2018年国家提出加强新一代人工智能研发应用,发展智能产业,拓展智能生活。

  除了商汤科技,国家集成电路产业旗下子基金、李嘉诚旗下投资机构等资本也纷纷“出手”,投资相关人工智能项目。

  对投资者来说他们碰到了太多利用AI技术来开发不同产品的企划书,随便翻翻便看尽了AI的繁盛,但把宝压在一件新兴事物上,多少有点冒险。”马化腾称。

  希望这些早期的研究有助于指导这些技术的开发和部署,以确保已经被剥夺权利的劳动力不会被甩得更远。

  谷歌的表现已经说明一切,AI的浪潮席卷全球,谷歌正在利用自己的AI技术影响不同行业,而不管如何,AI表现形式千千万,核心呢?数据是前提算力+算法是粮草“得数据者得天下,得数据者拥有在AI领域里的先导权。

  相当于只用15个小时就完成了去年24小时的配送量,效率提升近40%。据悉,谷歌已经开发了最新的AI智能工具,可以为从智能手机到智能冰箱等各种类型的产品提供动力。

  

  【十九大精神进网站】戮力同心 共同打造新时代清朗网络空间

 
责编:

肠胃不好这样补营养:粗粮打糊 常吃发酵食品

您当前位置:首页 > 卫生健康 > 饮食健康 > 正文
来源:中国经济网 发布日期:2019-05-20 09:00:10

  
  对于肠胃健康的人来说,只要注意饮食均衡,就能保证身体获得充足的营养。然而,肠胃不好的人要想补足营养,则要多花点心思。
  
  粗粮打成粉糊。如今,粗粮已成为很多人健康饮食中的一部分,但不少人认为其难以消化,不适合肠胃不好的人吃。事实上,只要选好品种和烹调方法,肠胃不好的人也可以愉快地吃粗粮。小米、大黄米和糙米,煮粥吃容易消化,完全不会增加消化系统的负担。芸豆、红豆、鹰嘴豆等粗粮质地紧密,可以直接打成粉糊喝。烹调前如果把粗粮充分浸泡8小时以上,更有利于消化吸收。容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,它们比较难消化,而且容易产气。
  
  少吃肥肉。肠胃不好的人饮食应该清淡点,但并非不吃肉,将肉炖烂或者切成肉糜烹调都有利于肠胃吸收。需要提醒的是,脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩,可能减慢胃排空速度和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致腹泻加重。因此,肠胃不好的人一定要少吃肥牛、肥羊、五花肉等脂肪含量较高的肉;炸鸡腿、炸丸子等油炸过的肉类也不利于肠道健康。烹调肉类最好选择蒸、煮、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸等。
  
  常吃发酵食物。一般来说,经过微生物发酵的食物,都比较容易消化吸收。比如把面粉变成发酵面食,把大米变成醪糟,把牛奶变成酸奶,把豆腐变成腐乳,把黄豆变成豆豉,把生蔬菜做成泡菜等,让微生物来帮忙降解蛋白酶抑制剂、植酸等妨碍消化吸收的因素,把大分子的蛋白质和淀粉变成较小的分子,更易消化,还能增加B族维生素含量,使营养价值得到提高。因此,肠胃不好的人应常吃发酵食物。
  
  寒性茶少喝。绿茶(龙井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱、苦丁茶都是微寒或凉性的,容易刺激肠胃,胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。建议肠胃不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱,这类茶经过发酵,对肠胃较好,不会引起胃痛。此外,尽量少喝太浓的茶。
  
  蔬菜不生吃。蔬菜属于植物性食品,它们有坚韧的细胞壁,其中富含未经软化的纤维;还有些蔬菜含一定量的抗营养物质,如草酸、植酸,它们对肠胃都有一定的刺激作用。肠胃不好的人最好不要生吃蔬菜,包括生菜、紫甘蓝等,吃这些蔬菜前可以先焯水,有助软化蔬菜中的纤维,还能去掉一些抗营养物质,从而降低对肠胃的刺激。此外,肠胃不好的人可以有意识地选择一些护胃蔬菜,比如南瓜、胡萝卜、圆白菜等。但苦瓜、莴苣、苦菊等苦味蔬菜大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。
  
  几种水果熟着吃。水果熟吃能在很大程度上解决其中的多酚、单宁等物质对消化功能的影响,并破坏其中的蛋白酶,避免伤害消化道。通过加热使纤维软化,对肠道的刺激也会减小。因此,肠胃不好的人可以将苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果做熟吃,它们所含的怕热营养素较少,加热吃同样能获得水果的大部分好处,比如膳食纤维、矿物质等。肠胃不好的人要少吃柠檬、杨梅、山楂等容易引起泛酸的水果,以免肠胃不适。

  打印
  • 早安三门峡

  • 官方微信

  • 新浪微博

  • 腾讯微博

余家湖 红桥区 农光东里社区 乌来乡 宁陕
肺防所 康陵园村 山西长治郊区马厂镇 肖闫村 北堡村